MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Thérapeute en Sophrologie et en psychologie énergétique (EFT) autour de Charbonnières-les-Bains
Masseuse Détente
 

MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Thérapeute en Sophrologie et en psychologie énergétique (EFT) autour de Charbonnières-les-Bains
Masseuse Détente

MARCHE ZEN/Ateliers à côté de Charbonnière-les-Bains

ATELIERS

Marche Zen

MJ Sophro § EFT propose ainsi des séances en plein air .

La "Marche Zen" est une marche qui s'inspire des techniques de sophrologie et d'EFT.

La " Marche Zen" est une pratique de méditation en marchant . Elle est une pratique déjà utilisée  par différents thérapeutes , dont j'ai été inspiré : tel que Thich Nhat Hang ( auteur de "Vivre en pleine conscience: Marcher" ) , ou Jean-Christophe Freseuilhe ( auteur de " La Marche méditative").

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Séance VISIO

Prendre le temps de se détendre

Néant pas la possibilité de faire des séance dans mon cabinet , ni en plein air : je vous invite à vous connecter avec moi.

A bientôt !

A propos Marche Zen

  • CLIQUER ICI pour plus d'info mon blog.
  • Inscription par téléphone au 06 09 38 32 68.
  • Pour le moment les séances Collectives vous sont proposées lors de la séance de la "Marche Zen".

NEWS : Programme TRUST

Le programme TRUST , sera appliqué dans les Séance de groupe au cabinet , en plein air , lors de la Marche Zen , et en individuel si le client le souhaite.

Ce programme TRUST est un acronyme que j'ai mis en place afin de faire renaître sa Confiance intérieure. Trust en anglais signifie Confiance.

Le programme comporte 6 thèmes , qui incluront différentes étapes ou phases.

TOLERANCE comme Tolérance en français.

1er étapes : TOLERER , c'est accepter quelque chose qu'on a des difficulté à accepter normalement . Ici on travaille sur l'acceptation de ses faiblesses , de ses Peurs , ses défauts. Puis la séance portera sur la libération de ses émotions , sans culpabilisé mais les accepter et les libérer.

2 ième étapes : Accepter ses défauts comme de ses qualités. Se féliciter sur ses acquis et se capacités.

3 ième étapes : Renforcer ses capacités et Accepter de faire de son mieux chaque jour.

4 ième étapes : Accepter sa particularité et celle des autres. Accepter ce que vous êtes.

( les étapes des différents thèmes seront présentés prochainement)

REALITY comme Réalité en français. Apprendre à vivre le moment Présent . Eloigner de son esprit les Peurs et les angoisses imaginaires( qui ne se sont jamais produite) et se remplir de Joie et de Satisfaction intérieure

UNITY comme Unité . Se rappeler que Vous êtes Unique . " Je suis Unique dans cette Unité"

SERENITY comme Sérénité. Se rappeler que la Paix est en vous et Apprendre à retrouver la Paix

TRUE comme Vérité en français . Etre là Maintenant et Apprendre à s'aimer ou Faire le Choix de se rappeler qui vous êtes.

TRUST , réintégrer en soi La Confiance et S'aimer de nouveau.

Fiche de renseignements :

Envoyé !

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Pratiques

Prendre rendez-vous au 06 09 38 32 68

Marie-Jo Duret dans l' Ouest Lyonnais

MJ SOPHRO § EFT

281 route d'Ancy
69490 Saint-Romain-de-Popey

Le Lundi de 9h à 12h et de 12h30 à 16h

Les Mardi et Jeudi de 9h à 14h et de 14h30 à 17h

Le Vendredi de 9h à 14h45

Un vendredi sur deux

169 avenue Charles de Gaulles, 69160 Tassin-La-Demi-Lune

169 avenue Charles de Gaulles
69160 Tassin-La-Demi-Lune

Le Vendredi de 9h à 14h

Le Samedi de 9h à 13h

Séances en visio

Pour tous les jours possibilité pour les séances en visio , jusqu'à 19h ( l/m/ j/ v) , le Mercredi en visio de 16h à 18h).

Le Samedi (1/2) de 10h à 12h : Marche Zen

Le dimanche : de 10h à 11h30 : Marche ZEN 

Dernier témoignage

"Apaisant"

Par Annick

Merci Marie Jo , J' ai testé et apprécié la marche zen , en pleine nature . Calme , paix , pensées positives , moment présent , plein de petits exercices et outils pour se sentir mieux et détendue , tout ça dans un cadre magnifique s'y prêtant à merveille . Accueil au top. Je vous recommande .

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