MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Thérapeute en Sophrologie et en psychologie énergétique (EFT) autour de Charbonnières-les-Bains
Masseuse Détente
 

MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Thérapeute en Sophrologie et en psychologie énergétique (EFT) autour de Charbonnières-les-Bains
Masseuse Détente

MARCHE ZEN/Ateliers à côté de Charbonnière-les-Bains

ATELIERS : MARCHE ZEN

NEWS

Après le deconfinement , mai 2020, j'ai choisi de pratiquer des séances à la campagne, afin de proposer une autre manière de faire de la thérapie.

MJ Sophro § EFT  s'ouvre  à de nouvelle  manière de pratiquer le bien-être pour notre corps et notre psychisme par : 

                une MARCHE ZEN

 

MARCHE ZEN

MJ Sophro § EFT propose ainsi des séances en plein air .

La "Marche Zen " est une séance de marche en pleine conscience , à pratiquer en individuel ou en groupe.

La "Marche Zen" est une marche qui s'inspire des techniques de sophrologie et d'EFT

Il sera nécessaire d'avoir un certificat médical pour la marche ou  une attestation sur l'honneur que vous n'avez pas de problème de santé pour marcher.

La Séance " Marche Zen "

  • S'inscrire pour la séance ( par téléphone ou Doctolib, en précisant "Marche Zen")
  • Pas plus de 10 participants , 1 mètre entre les participants port d'un masque 
  • En plein air , à la campagne
  • Dure entre 1h15 et 1h30
  • Tarif comme une séance individuel ou collective
  • Marche de 30 min environ ( aller et retour)
  • Séance durant la marche , puis séance relaxation dynamique , séance Sophronisation et/ou EFT , de 10 à 15 minutes
  • Description de son ressenti 
  • Amener une petite bouteille d'eau et des chaussures adaptées.

Bénéfices

Permet de vivre le moment présent 

  • De prêter attention à l'expérience de votre marche et de votre respiration.
  • Cette marche vous aide à prendre conscience de vos capacités à Vivre : en observant , écoutant , ressentant , en admirant votre être intérieur et extérieur , et tout ce qui vous entoure : La Nature , dont vous faites en parti.

  • La Marche ZEN apaise votre esprit , et détend votre corps , permet de prendre du recul.

  • Permet de diminuer les Angoisses , les Peurs , le Stress, le Doute, le Manque de Confiance en soi.

  • Une séance de Sophronisation ou d' EFT ou de Relaxation Dynamique ( ou 1 ou 2/3) est proposée.

  • Ce moment , vous permet de retrouver l'harmonie et de lâcher-prise ...ainsi de Vivre le Bien-être.

A propos Marche Zen

  • Inscription par téléphone au 06 09 38 32 68.
  • Pour le moment les séances Collectives vous sont proposées lors de la séance de la "Marche Zen".

ZEN MARCHE en séance collective ou individuelle en plein air , sont gratuite jusqu'au 6 Juin 2020.

  • HORAIRE Séance "ZEN MARCHE" : 
  • Les Samedis MATIN à 10h
  • Les Vendredis ( une fois tous les 15 jours ) à 17h
  • Les Dimanches Matins avec Enfant à 10h
  • les Dates en Juillet sont : les 4 , 9 , 11, 16 , 18 ,2325
  • Le Samedi 11Juillet : un pot de convivialité vous sera proposé , à la fin de la Marche Zen

 

  • les Dates en Août sont : les 22, 23, 29 et 30.
  • le Samedi 29 Août : un petit pot de convivialité vous sera proposé , à la fin de la Marche Zen
  • Les Dates en Septembre sont : tous les Samedis dès10h ou 9h45 et les Dimanches dès 10h

Excepté le Samedi 12 Septembre.

  • Il me reste encore des places , donc n 'hésitez pas à me contacter au 06 09 38 32 68
  • Une séance de2h à 2h15
  • Je vous invite à remplir au préalable la fiche de renseignement .

Fiche de renseignements :

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