La séance de sophrologie avec Marie-Jo Duret
Déroulement de la séance
La séance se déroule en 4 étapes :
- Anamnèse : recueil des informations et de la demande du client.
- La Relaxation Dynamique : enchaînement d'exercices inspirés du yoga.Elle s'appuie sur la contraction musculaire et respiration contrôlée. Sa pratique permet de se relâcher, de renforcer sa concentration et de développer la représentation de soi.Elle facilite l'accès au niveau sophroliminal et prépare à la sophronisation.Une réalisation d'un à quatre enchaînements est effectuée , parmi les vingt-sept que comprend la sophrologie.
3. La Sophronistaion : exercice inspiré de l'hypnose qui s'appuie sur la suggestion mentale. Sa pratique permet de créer des ressentis positifs au niveau sophroliminal. Une sophronisation se déroule toujours après un ou plusieurs exercices de relaxation dynamique.
4. Echange post-sophronique : temps d'expression du sophronisé ( client) : permet au client de prendre conscience de ses ressentis. Et au sophrologue d'évaluer l'efficacité des exerices proposés et d'ajuster, si necessaire, le protocole.
Le cabinet
Pratiques
Marie-Jo Duret à Charbonnière les bains
MJ SOPHRO § EFT
24 Chemin des Verrières
69260
Charbonnières-Les-Bains
Le Lundi de 9h15 à 13h45 et de 14h15 à 18h30
Le Mardi de 9h15 à 13h30 et de 14h à 20h
Les Jeudi et Vendredi de 9h15 à 13h45 et de 14h15 à 20h
Le Samedi de 9h30 à 13h30 et de 14h à 20h
Dernier témoignage
"Au top"
Marie jo m'a aidée a être plus positive dans ma vie , m'a donnée des conseils sur la respiration et la sophrologie. Elle est vraiment à l'écoute de nos problèmes et aide à avancer dans la vie malgré les difficultés rencontrées.
Réalisation & référencement
