La séance se déroule en 4 étapes :
3. La Sophronisation : exercice inspiré de l'hypnose qui s'appuie sur la suggestion mentale. Sa pratique permet de créer des ressentis positifs au niveau sophroliminal. Une sophronisation se déroule toujours après un ou plusieurs exercices de relaxation dynamique.
4. Echange post-sophronique : temps d'expression du sophronisé ( client) : permet au client de prendre conscience de ses ressentis. Et au sophrologue d 'évaluer l'efficacité des exercices proposés et d'ajuster, si nécessaire, le protocole.
MJ SOPHRO § EFT
281 route d'Ancy
69490
Saint-Romain-de-Popey
Le Lundi de 9h à 12h et de 12h30 à 16h
Les Mardi et Jeudi de 9h à 14h et de 14h30 à 17h
Le Vendredi de 9h à 14h45
Un vendredi sur deux
169 avenue Charles de Gaulles, 69160 Tassin-La-Demi-Lune
169 avenue Charles de Gaulles
69160
Tassin-La-Demi-Lune
Le Vendredi de 9h à 14h
Le Samedi de 9h à 13h
Pour tous les jours possibilité pour les séances en visio , jusqu'à 19h ( l/m/ j/ v) , le Mercredi en visio de 16h à 18h).
Le Samedi (1/2) de 10h à 12h : Marche Zen
Le dimanche : de 10h à 11h30 : Marche ZEN
"Apaisant"
Merci Marie Jo , J' ai testé et apprécié la marche zen , en pleine nature . Calme , paix , pensées positives , moment présent , plein de petits exercices et outils pour se sentir mieux et détendue , tout ça dans un cadre magnifique s'y prêtant à merveille . Accueil au top. Je vous recommande .