MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Sophrologue & Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnière-les-Bains
 

MJ SOPHRO, Sophrologue et Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnières-les-Bains

MJ SOPHRO & EFT
Sophrologue & Practicienne en psychologie énergétique (EFT) à Charbonnière-les-Bains

Sophrologie à Charbonnière les bains

Qu' est ce qu' est la Sophrologie ? 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. C' utilisation d' une technique thérapeutique qui vous améliore :  

                     * le Bien-être

                     * le Potentiel

                     * la qualité de vie .

La sophrologie  vous permet :

                      *​  de vous découvrir , de renforcer et d'intégrer  vos capacités et vos ressources 

                      *  de développer votre Conscience  par l' écoute de votre corps et votre mental

                      *  de vous reconnecter et d'éveiller vos ressentis profonds.

Quels sont les objectifs de la Sophrologie ? 

La sophrologie répond à différentes demandes  d'accompagnement :  

* l 'amélioration du quotidien (lâcher prise , sérénité, vitalité...)

* la préparation mentale à des événements ( entretien , examens, grossesse , interventions chirurgicales ...)

* la lutte conte les maux ( stress, douleur, burn out, phobies, trouble du sommeil)

* faire face aux épreuves de la vie

Comment pratique-t-on la Sophrologie ? 

Sa pratique est non tactile. Elle alterne :

* Un temps de relaxation dynamique : exercice corporelle qui favorise les relâchements musculaires accompagnés de respiration profonde.

* Un temps de ressenti par la sophronisation : technique de visualisation positive par la voix du sophrologue.

(Possibilité de l'enregistrer)

 

Pour chaque demande , le sophrologue adapte un protocole adéquat , par des exercices en fonction de la capacités et des préférences du sophronisé ( le client).  Les exercices devront être mises en pratique , après la séance et qui permettront par la suite à l'individu à être autonome.

Quel résultat peut-on espérer ? 

Le résultat s 'obtient après une dizaine de séances, vous pouvez ainsi venir à bout de votre demande ou à savoir gérer seul.

Après avoir pratiqué une série d'exercice courte et les reproduire au quotidien à n'importe quelle situation.

Il est possible de faire plusieurs cycles de sophrologie au cours de votre vie.

La sophrologie n'a pas pour but de ressoudre , de régler les traumatismes et autres problèmes enfouis ( thérapie exercé par exemple par des psychologues).

La sophrologie oriente vers des solutions pratiques dans le cadre d'un parcours d'accompagnement ou de technique thérapeutique.

 

Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance de sophrologie, n'hésitez pas à me contacter :

   Tél :     06  09 38 32 68 

   Mail :  mjduretsophro@gmail.com

Pratiques

Marie-Jo Duret à Charbonnière les bains

MJ SOPHRO § EFT

24 Chemin des Verrières
69260 Charbonnières-Les-Bains

Le Lundi de 9h15 à 13h45 et de 14h15 à 18h30

Le Mardi de 9h15 à 13h30 et de 14h à 20h

Les Jeudi et Vendredi de 9h15 à 13h45 et de 14h15 à 20h

Le Samedi de 9h30 à 13h30 et de 14h à 20h

Dernier témoignage

"Au top"

Par Carole

Marie jo m'a aidée a être plus positive dans ma vie , m'a donnée des conseils sur la respiration et la sophrologie. Elle est vraiment à l'écoute de nos problèmes et aide à avancer dans la vie malgré les difficultés rencontrées.

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